武田クリニックメールマガジン 第529号
2023.07.31
【１】看護師福田より
暑い日々が続いていますね。糖尿病の皆様はどのように水分を摂っていますか？
一番おすすめしたい飲み物はお水や麦茶です。緑茶やコーヒーや紅茶はカフェインが含まれ
ていますので摂りすぎに注意してください。
熱中症予防でスポーツドリンクを飲んでしまう方がよくいます。スポーツドリンクには通常
たくさんの糖分が入っています。このため高血糖になりとても危険です。
スポーツドリンクを含め甘い飲み物は原則すべてやめましょう。栄養ドリンクも同様です。
飲みやすくするために大量の糖分が入っています。日常的に飲むことはやめましょう。
どうしても甘い飲み物が欲しいときは人工甘味料を使用したカロリーゼロの飲料であれば構いません。
エアコンも適度に使用し、元気に夏を乗り切りましょう！
【２】受付 山田（直）より
毎日暑いですね～
日射しが痛すぎて日傘が手放せない毎日です。
今年は子供たちに首を冷やすアイスリングを購入しました。
学校は夏休みに入ってしまいましたが、登下校の時にアイスリングがあると、かなり涼しく
ようで、毎日使っていました。
私も暑いなーと思うときに借りてみたら、意外に冷たくて気持ちよかったので、自分専用の
アイスリングが欲しいと思っているところです。
新聞に「地球温暖化の時代は終わり、地球沸騰の時代が来た」と書いてありました。
いろいろ暑さ対策をして、この猛暑を乗り切りたいと思います！
