くろやま日記⑦

伊勢原市の武田クリニックです。糖尿病ならびに生活習慣病（高血圧、高脂血症）でお悩みの方はご相談下さい。

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武田クリニック

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2018.01.18

こんにちは。管理栄養士の黒田です。

年も変わって一段と寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？

今回は食事の基本となる主食のカロリー目安量のリーフレットを作ってみました。

麺類はあっさりしていてカロリーが低そう！、そうめんはヘルシー！　ではないんです！！

意外とご飯よりもカロリーが高くなりやすいのです。

クリニック内に掲示してありますのでぜひ参考にしてみて下さい。