武田クリニックメールマガジン 第139号
2009.05.30
看護師 古澤より
皆さん、こんにちは。４月から新しくスタッフに加わりました看護師の古澤です。
今後は、相模大野の”武田クリニックパークスエア”を中心に働く予定です。
最近、少しお腹が出てきた夫と、１歳になったかわいい娘と、いつもハイテンションな犬のラブラドールと暮らしています。家庭も仕事も大事にして、頑張っていきたいと思います。これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
受付 貝瀬より
こんにちは。４月から新しくスタッフに加わりました受付事務の貝瀬です。私は、相模大野のスタッフなのですが、しばらくの間は伊勢原で研修の為お世話になりますので、どうぞ宜しくお願いいたします。
最近「新型インフルエンザ」のニュースを耳にします。マスクが売り切れで困った方も多いのではないで しょうか？
予防策はマスクだけではありませんが、インフルエンザに限らず、普段から体調を崩さないように日常生活も気を付けなければいけないなと改めて思いました。
例えば栄養のある物をバランス良く摂取する！好き嫌いをしてはダメ・・・と頭では分かっていても私もつい苦手な物は避けてしまうので反省しています。特にこれからの時期、暑くなると食欲がなくなる方もいらっしゃると思いますので、夏バテをしないように気を付けてください。あとは適度な運動で体力をつける！激しい運動をするのではなく、天気の良い日に散歩をしてみるなど、少しずつ動く習慣をつけてみてはいかがでしょうか？
私は運動はわりと好きなので、時間がある時はボクシングやダンスで体を動かしますが、ドッと疲れる分、気分転換になるので楽しいです。どんな運動でもいいので、体を動かせば少しずつ体力もつきますし、疲れますから夜もぐっすり眠れるのでお勧めです。
