武田クリニックメールマガジン 第18号
2004.03.15
院長より
不眠の原因には、脳実質の障害・脳動脈硬化・高（低）血圧症・尿毒症・精神医学的要因・心理的要因などの内因性（真性）のものと、気温の変動・騒音・疼痛・カフェインを多く含む飲み物の摂取などの外因性（続発性）のものがあります。睡眠は、肉体と精神の疲労回復に役立つだけでなく、睡眠中に分泌されるホルモンの働きは、成長や免疫力の維持に欠かせません。十分な睡眠を！
スタッフより （看護師 尾崎）
暖かくなってきたかと思えばまた寒くなったり・・・こんなときに風邪をひきやすいものです。様々な施設で暖房を使用しており、空気も乾いています。適度な水分補給と、うがい手洗いは欠かせません。かぜかな？と思ったら早めの対処をしましょう。糖尿病や高血圧などの薬を飲んでいても市販の風邪薬は一緒に飲んでも差し支えありません。心配なようでしたら、主治医に相談してください。自己判断で薬を中止しないことがポイントです。
