武田クリニックメールマガジン 第233号
2013.04.27
管理栄養士 山同より
はじめまして。
３月１６日からお世話になっております、管理栄養士の山同紀子と申します。
趣味は山登り、テニス、ランニングで、体を動かすことが大好きです。
大和市から小田急線で通勤をしております。
「大山」には昔から四季折々に登っておりましたので、伊勢原にはとても親近感があります。
テニス歴は１５年、ランニング歴がまだ３年ですが、
今年は東京マラソンに初挑戦し、完走いたしました。
東京マラソン当日は、完走できるかどうか不安と緊張でいっぱいでしたが、
沿道からのあたたかい応援にパワーをもらい、
無事にゴールできたときは本当に嬉しかったです。
毎朝２キロくらい近所の川沿いを走っていたのですが、
少しずつ距離を伸ばしていくうちに、
５キロ、１０キロも楽に走ることが出来るようになりました。
ただ、４２．１９５キロは全く未知の世界でしたので、完走できたときは感無量でした。
運動をしているといい事がたくさんあると日々実感します。
例えば、駅の階段を息切れせずに上ることができますし、気持ちも前向きになります。
そして、ちょっと食べ過ぎても体重がそのまま増え続けることもないようです。
食べることは人生の大きな楽しみであり、幸せをもたらします。
食べることを楽しみながら、健康を維持できるよう、
お一人お一人のライフスタイルに合ったお食事のサポートを
精一杯させていただきたいと思っております。
まだまだ不慣れなことも多く、スタッフの方々に支えていただきながら頑張っています。
皆さまどうぞよろしくお願い致します。
