武田クリニックメールマガジン 第255号
2014.03.28
看護師 白石より
３月ももう終わりますね。
年が明けてからの３ヶ月今年ほど天気に振り回されてしまった年はなかったのではないかと思います。
さて、いよいよ桜の季節ですね。
不安定な天候でなかなか散歩がおっくうだった方も桜見物に出かけ、また散歩を始めるきっかけにされては如何ですか？
私事ですが先日１歳８ヶ月の孫と初めて駅まで歩きました。
大人の足で１０分くらいの道のりですが、彼女にとっては長すぎて途中で抱っこになりました。
ただ見た目はヨチヨチ歩きですが、手をつないで一緒に歩くと短い足を一生懸命動かして歩いているのがよく分かります。
躓いても起き上がりまた歩きつづける姿にバアバはちょっとウルウルしてしまいました。
皆さんも腰や膝に問題がなければ散歩から背筋を伸ばして早めに歩くスタイルに変更してみては如何でしょうか？
臨床検査技師 小林より
皆さんこんにちは。
だいぶ暖かい日が多くなり春めいた気候になってきましたね。
もうすぐ４月。
気持ちもあらたに新しいことを始めるいいきっかけになるのではないでしょうか？
私も寒さをいい訳にして、家に閉じこもっていたので、サウナスーツをタンスから引っ張り出し、散歩から始めてみようと思います。
