武田クリニックメールマガジン 第323号
2017.01.30
杉沢医師より
あざみ野坂の上クリニックの杉沢勇人です。
伊勢原では木曜日午後に診察しています。今年に入り早くも１ヶ月が過ぎようとしています。
以前のメールマガジンにも書きましたが、冬という季節は、生活習慣の乱れや食生活の乱れも生じやすく、
多くの糖尿病や高血圧の患者さんには、寒さと同様に厳しい季節です。
診察をしていても、体重の増加、ＨｂＡ１ｃや血圧が、上昇していたりする事が散見されます。
診察において、少しでも患者様のサポートになれたらと思います。
日々、多くの患者様に来院して頂き大変ありがとうございます。
現在、伊勢原の診察（木曜日午後）において、
患者様が増えた事もあり待ち時間が非常に長くなってしまいご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。
今後もよろしくお願いします。
看護師 相原より
毎日寒い日が続いていますね。
この季節になると、ついついコタツで寝てしまうという方はいらっしゃいませんか？
コタツに入ると下半身が体温より高い状態になるので、全身の血流が良くなり、身体は体温を下げようとして汗をかきます。
喉や鼻も乾燥し、ウイルスが侵入しやすくなる状態になるので、
風邪を引きやすく、上半身と下半身の体温バランスにギャップが生じて、自律神経が乱れ免疫力の低下にもつながります。
布団に入って自分の体温で温めるのが一番なんですね。
血糖値が高い方や高齢の方は免疫力が下がりやすく、感染症にかかりやすい状態なので気を付けましょうね。
当院でも年明けからインフルエンザの患者様が急激に増えてきています。
ワクチンを打った方も油断せず、外出後の手洗いうがい、 マスクの着用、バランスのとれた栄養摂取、睡眠で免疫力を上げ体調管理に努めましょう！
