武田クリニックメールマガジン 第347号
2018.01.30
看護師 沼田より
お久しぶりです。今月より少しずつですが、職場復帰しています。
自分自身が出産を経験したので、妊娠と糖尿病についてお話したいと思います。
「妊娠糖尿病」とは妊娠の影響で発症する、糖尿病には至らない糖代謝の異常です。
妊娠中はホルモンの影響でインスリンが正常に働きにくい状態になります。
また体重増加等の要因が重なり、妊婦の１２％の方が発症することがあります。
そう考えると、かなりの確率になりますよね。
妊娠糖尿病になると、様々な合併症が起こるほか、将来糖尿病になるリスクが高くなります。
その確率は正常な妊婦に比べ７倍！！！
きちんと自己管理して母子ともに健康でいなければいけませんね。
かくゆう私も妊娠中は体重が１６ｋｇ増えました。尿糖も１度出たり出なかったり・・・
当院では妊娠中の糖尿病の方も診察しております。
必要時は他院への紹介も行っておりますので、ご相談ください。
それでは今年もよろしくおねがいします。
管理栄養士 山口より
こんにちは。今週の土曜日、２月３日は節分ですね！
みなさん、恵方巻きは食べますか？今年の方角は南南東です。
私が北海道に住んでいた頃は、毎年祖母が作る極太の恵方巻きを食べていました。
コンビニやスーパーで売っている恵方巻きは、１本４００～５００キロカロリーなので、
きっと祖母の作った恵方巻きは６００キロカロリーあったと思います。
恵方巻きを買って食べる方は、ハーフサイズのものを選ぶといいですね。
また、自分で作る方は、ご飯を少なめにしたり、具の味付けで使う砂糖を控えめにすれば、カロリーを抑えることができますよ！
私も今年はヘルシーな恵方巻きを作ろうと思います。レシピや写真をクリニックホームページのスタッフブログ｢くろやま日記」に載せる予定です。
気になる方はぜひチェックしてください！
