武田クリニックメールマガジン 第418号
2021.01.15
研修医 豊田より
明けましておめでとうございます。
１月より研修でお世話になっております豊田と申します。
１ヶ月間外来診療などで、お会いすることもあるかと思いますのでお気軽にお声掛けください。
コロナ禍であり難しい情勢ではありますが、私も手指衛生等、出来る事を徹底して診療に当たらせていただきます。
皆様も感染予防には是非気を使っていただければと思います。
１ヶ月間よろしくお願い致します。
臨床検査技師 間瀬より
新しい年が始まりました。
年の初めに今年こそ何かを始めようと思うのですが、根っからのめんどくさがりで、３日と保ちません。
でも、この５年ほど続いてる事が一つあります！それは入浴前の体重測定です。
スマートフォンに入力するとグラフに表してくれるという便利な機能を使って記録してます。
なんでこんなに長く続いているのか考えてみました。
お風呂に入るという行為は毎日の習慣です。
それに組み合わせる事で、体重測定も習慣になったのだと思います。
夕食後の別腹デザートや、ストレス発散のやけ食い、やけ酒など悪しき習慣はやめ、３日坊主にならない長く続けられる良い習慣を身につけたいです。これが私の今年の目標ですね。
これから、寒さ本番です。
風邪などひかぬよう、ご自愛ください。
