武田クリニックメールマガジン 第45号
2005.06.15
酒井医師より
早いもので、もう梅雨の季節に入りました。暑くなるとやはり水分の摂取量が増えます。水分は成人で、１日約１．５～２．０Ｌ は必要といわれています。そして、アルコールもおいしい季節ですが・・・アルコールはエネルギー量を有しますが、栄養素はありません。そのため、他の食品と交換することは出来ません。また、高血糖・高中性脂肪の原因となります。主治医と相談の上、飲酒量を考えるようにしましょう。梅雨のじめじめも紫陽花で吹き飛ばして行きましょう。もう夏は目の前ですよ。＾０＾/
看護師 内田より（やまどり倶楽部 副会長）
先月２８日に患者会で“日向薬師”へハイキングに行ってきました。参加者は総勢２６名で、天気はうす曇り。ハイキングにはちょうど良かったです。日向薬師では宝物殿を公開してもらい、薬師如来・阿弥陀如来様について色々知ることができました。新緑がとてもきれいで、気持ちが良かったです。参加者の皆さんは、のんびりと会談を楽しんでいたり、お土産を買っていたりと楽しんでいらっしゃったようです。患者会に入会されていない方も参加できますので、ぜひ皆さんお友達やご家族をお誘いの上、次回のイベント時には遊びに来てくださいね。
管理栄養士 三簾より
ビールのおいしい季節になりました。しかし、ビールは高カロリーです。３５０mlの１缶で１５０ｋcaｌあります。俗に“ビール腹”というようにカロリーを摂りすぎて、危険な内臓脂肪を溜め込んでいませんか？休肝日をつくることも必要です！でも、どうしてもカラカラの喉を潤したい方は、今話題のビアテイストドリンク（ノンアルコールビール）を利用してみてはいかがですか ！？カロリー１/３でプリン体も低いのが特徴です。次回、詳しく“ビアテイストドリンク”についてお話します。
