武田クリニックメールマガジン 第540号
2024.01.15
【１】臨床検査技師 間瀬より
新年早々、地震や飛行機事故が起きましたが、被害にあわれた方々には
心よりお見舞い申し上げます。
寒い日が続きますがいかがお過ごしですか？
寒くて肩に力が入っている方、知らず知らずに奥歯をかみしめている方
肩こり、頭痛の原因ですよ…マフラー、スカーフ、ネックウォーマーなどで首を温めてください。
また、肩の上げ下げで血行が良くなります。
暖房器具を上手に使い、加湿も風邪対策もしっかりしましょう。
寒いからといって、お風呂やシャワーの温度を上げすぎると乾燥肌の原因になります。
寒い冬、体調を崩さぬようこ自愛ください。
【２】事務 山田より
２０２４年となり、早くも二週間が経ちましたね。
仕事や学校も始まり日々の生活リズムを少しずつ取り戻しているところです。
朝は寒く、一日の寒暖差もあるので、体調を崩さぬよう気を付けましょうね。
温かくなったら運動も始めようと思います。（年末年始食べすぎました。笑）
皆様、今年もよろしくお願い致します。
能登半島地震で被災された方、そのご家族の方々が一日でも早く穏やかに過ごせますように。
