武田クリニックメールマガジン 第88号
2007.04.14
上原医師より
桜も咲き、過ごしやすい季節となってきましたが、皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか？
綺麗な桜の花びらに目を奪われつつも、よく目にするのが携帯電話に夢中な人々。。。
テレビと同様に各家庭にパソコンが1台はある時代になりましたし、最近の携帯電話は簡便にインターネットを楽しめるようになりました。日本のインターネット人口は5000万人を超えたと言われ、糖尿病の知識をインターネットから得ている患者さんも少なくないことでしょう。
また、話題のミクシィに代表されるようなSocial Networking Service（SNS）も普及してきましたので、糖尿病患者さん同士の交流も盛んになってくるかもしれません。
とはいえ・・・、インターネット上のサイトは玉石混淆であり、とても有益な情報を提供しているサイトもあれば、怪しげな民間療法を奨めたりする危険なサイトもあります。より良い糖尿病とのお付き合いにインターネットを活用する事は有用ですが、テレビからの情報同様に自制心をもって対応していく必要があると思われます。御不明な点などがありましたら、受診の際にお気軽にスタッフまでお問い合わせください。
管理栄養士 三簾より
暑かったり寒かったりと変な陽気が続きましたね。皆さん、体調を崩したりしませんでしたか？私は先日、季節外れのインフルエンザに罹ってしまいました。高熱・頭痛・寒気・節々の痛みにうなされていました。辛い思いをし、普段の何気ない日々が幸せなんだなぁなんて感じていました。
食欲はあったのでしっかり食べ、水分をたくさん取り、3日で復活しました！！！風邪をひいたときは、消化機能が低下しているので胃腸に負担をかける脂肪は控えるようにしましょう。食物繊維の摂り過ぎも、必要なビタミン・ミネラルが排出してしまうので気をつけるようにしてください。
でも、1番大切なのは予防ですよね・・・うがい手洗いを徹底し、睡眠も適度にとり、風邪を寄せ付けないようにしましょう。私も健康管理をきちんとしなくてはと反省しました。
