武田クリニックメールマガジン 第176号
2010.12.15
看護師 三谷より
寒い日が続いていますね。
ご家庭のお風呂場と脱衣所の寒暖の差が激しいと
虚血性心疾患の危険が高まりますので、ご注意ください。
寒いと血圧が高くなります。
『冷えは万病のもと』とよくいいますので、体を温かく保つようにしましょう。
ちなみに私の冷え対策は、レッグウォーマーをして寝ることと、しょうが紅茶です。
レッグウォーマーは指先がでることで体温調節できます。
靴下だと指先が隠れてしまうので、レッグウォーマーの方がおすすめです。
これだけで暖かさが全然ちがいますので、ぜひお試しください。
今年も早いもので残りわずかとなりました。
みなさん体調に気をつけ、よいお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いします。
臨床検査技師 佐藤より
寒さもだんだんと厳しくなってきました。
１２月も中旬になり、２０１０年もあとわずかになりましたね。
年末年始にかけて、忘年会や新年会、おせち料理など
食べ過ぎ飲み過ぎになってしまう機会も増えると思います。
毎年１月２月は、診察室から「お正月食べすぎてしまって・・・」という声や、
先生の「だめたよ～」という声がよく聞かれます。
また、空気も乾燥していてインフルエンザなどの感染症も流行る季節です。
私も先日、子供の胃腸炎をもらってしまいました。
腹八分を心がけ、年末年始に体を休めることも忘れず、よいお年をお迎えください。
