武田クリニックメールマガジン 第91号
2007.05.30
院長より
糖尿病の患者さんが治療中に発熱、嘔吐、下痢また食欲不振で、食事が出来ない時を『シックデイ』といいます。シックデイの時はクリニックに連絡をして、指示を受けてください。インスリンで治療中の患者さんは、血糖値をこまめに測定して極端な低血糖のないかぎり、原則としてインスリンを継続してください。インスリンの中断は絶対にしないでください。
SU剤（グリミクロン、アマリール、オイグルコン）、グリニド系薬剤（スターシス、グルファスト）で治療中の方は、食事が半分以上食べられる時は、通常量、半分以下しか摂れない時は半量、まったく摂れない時は服用しないでください。また、お茶などで水分を十分に補給してください。食欲のない時は、ジュース、アイスクリーム、お粥など、口当たりの良い消化のよい食べ物をとってください。嘔吐下痢が止まらず、食事がまったく摂れない時、高熱、血糖値が350以上の時は入院加療が必要となります。
看護師 内田より
「何か運動しなくちゃ…」と気持ちはあるけれど、なかなかできない。歩くことも面倒…。
日ごろから運動が好きな方や、習慣になっている人にはわからない気持ちです。
しかし、強制的にやることはどんなことでも苦痛ですよね。
どうせ3日坊主ならやらなくてもいいや…とも思ってしまいがちです。
そこで、発想の転換です。距離や時間をノルマのように決めなくてもいいのです。
とりあえず、「体を動かして気持ちがいいな」と思う感覚を見つけてください。
だらだら歩いてももちろんかまいません。何もしないよりは、はるかに体にはうれしいことです。このように、体が気持ちいいな！と思えば「さあ、また歩こうかな！」という気持ちになり、自然と好きになって習慣になると思います。マイペース♪マイペース♪で一歩ずつ外を少し歩いてみませんか？？
