武田クリニックメールマガジン 第353号
2018.04.28
阿部医師より
４月より毎週木曜日の午前中の診療を担当させていただく阿部哲郎と申します。
専門は神経内科で、脳梗塞や脳出血、認知症を専門としております。
何か気になる症状がありましたら、ご相談いただければと思います。
よろしくお願いいたします。
臨床検査技師 佐藤より
４月も後半になりだいぶ暖かくなってきましたね。
花粉の飛散もおさまり一安心されている方も多いのではないでしょうか。
私の父は毎日１時間ほど近所を散歩しています。
２０年ほど前に大きな病気をしましたが、今でも元気でいられるのは
毎日継続している散歩のおかげだと思います。
加齢によって筋肉量、筋力、身体機能の低下がみられます。
適切な運動を行い、筋力強化、身体機能の向上を図ることは健康寿命を延ばすことにつながります。
継続は力なりです。
運動できていないと感じている方は１日１０分からでもまずは始めてみてください。
