武田クリニックメールマガジン 第361号
2018.08.30
看護師 白石より
８月も終わりますが今年は例年にない酷暑と、台風による涼しさの入り混じった特異な夏でした。
今当院では、６５歳以上の方に握力測定をお願いしています。
これは筋力の検査です。筋肉が減ると
１・身体の活動量が減少しやすくなる。
２・インスリンの効きが悪くなる。
３・基礎代謝が低下する。
４・心疾患の発生リスクも増える。
と言われています。
糖尿病患者さんは糖尿病ではない方と比べて、筋力が低下しやすいとも言われています。
今の筋肉を維持する為にも、運動が大切で必要になってきます。
当クリニック２階で運動療法を行っているのをご存じですか？
保険代含め１回５００円です。
運動療法士よりご自分に合った運動の仕方を教わってみてはいかがでしょうか？
開催日や時間は、お気軽にスタッフにお問い合わせください。
さて、お彼岸の頃には本当に涼しくなるのでしょうか。
早く涼しくなって孫娘と、公園に遊びに行ける日を楽しみにしています。
臨床検査技師 間瀬より
私は市の防災メールに登録しているので、
大雨・暴風警報、火事、行方不明者の捜索などの情報が携帯に届きます。
近頃多くなったのは、振込め詐欺の情報です。
実家の母は１人暮らしなのですが、過去に３回、振込め詐欺の電話がかかってきたことがあります。
１度目は「お金がいるので今から取りに行く」、
２度目は「〇〇銀行△△支店の☓☓です」と留守電話。
(折り返し電話したら、その名前の職員はいませんでした。)
３度目は「通勤途中にカバンを置き忘れた。何かあったらまた電話する」という電話でした。
近頃は女性の声でも詐欺の電話がかかってくることがあるそうです。
もし電話がかかってきたら１人でどうにかしようとせず、すぐに警察に相談してください。
また、家族で合言葉を決めておくのもいいですね。
まだ暑い日が続きます。
水分をしっかり取って、熱中症にご注意ください。
